栄養失調の子供と老人は予防接種を受けた方がいい

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栄養失調が多い日本！

ビタミンは６０年前に発見された。

栄養はビタミンなど栄養を取らなければならない。

栄養は食べ合わせが大事。

食べ合わせが大事で

注意しなければならない。

地元でとれる植物を取る事。

抗酸化物質

色素、抗酸化物質

緑葉野菜。

リンゴ、皮赤色、ここが抗酸化物質。

７色の野菜を食べなさい。

変色せず、食べたいものを食べなさい。

ベジタリアンは永遠にやるのはいけない

時期を決めて２か月間とか決めて

ローフードは月曜日に

とかにして変えていく