脳 2015 4/26 脳科学 2015年4月26日 脳に必要な栄養 グルコース （ブドウ糖） 酸素 早寝早起き ３度の飯 アルコールは、睡眠が熟睡できない、良い睡眠を作らない。 ３０分以内の昼寝にすること。 夜しっかり寝ることが必要です。 Post Views: 4 脳科学 この記事が気に入ったら フォローしてね！ Follow @akira_kanou よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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